Занятия с массажными мячами
Массажный мяч – это резиновый игольчатый (с шипами) мяч, предназначенный для массажа, рефлексотерапии и релаксации всех частей тела. Занятия с массажными мячами простые, но эффективные:
- Улучшают приток крови и активизируют кровообращение;
- Оказывают расслабляющий эффект на мышцы;
- Развивают мелкую моторику рук;
- Развивает чувство ритма и координацию движений;
- Стимулирует развитие речи ребенка.
По мнению массажистов, на наших ладонях и стопах находятся точки, которые отвечают за состояние всего организма, поэтому массаж этих частей тела является одной из важных составляющих в борьбе за здоровье
Упражнение №1 (для рук)
Я мячом круги катаю, Взад – вперед его гоняю. (мяч между ладонями, выполняем круговые движения)
И сожму его немножко, Как сжимают лапку кошке. (сжимаем мяч попеременно то в одной, то в другой ладони)
А сейчас последний трюк Мяч летает между рук. ( подбрасываем и ловим мяч перед собой несколько раз)
Упражнение №2 (для стоп)
Эти упражнения лучше выполнять босыми, если ребенку не комфортно можно одеть х/б носочки. Упражнение выполняется сидя на стуле, спина ровная.
Пустим ежика на пол,
Ножкой ежика прижмем,
И немножко покатаем
Потом ножку поменяем.
Катать мячик ногой вперед-назад, не торопясь. Затем, то же движение выполняется другой ногой.
Упражнение №3 (для тела)
Катится колючий ежик Нет ни головы, ни ножек. (катаем мячик в ладонях)
По животику бежит, И пыхтит, пыхтит, пыхтит. (катаем по животику)
Мне по грудке он бежит, И пыхтит, пыхтит, пыхтит (катаем по груди)
Бегает туда, сюда! Мне щекотно? Да, да, да!
Такие упражнения в работе с детьми с РАС позволят нам наладить контакт с ребенком и помочь ему узнать свое тело.
Конечно, все должно быть максимально комфортным для ребенка, не надо делать упражнения, если ребенок не готов!
Комментариев нет:
Отправить комментарий